温暖な気候とスローライフが癒す「ターキッシュ・テラピー」
「エーゲ海の真珠」と謳われるイズミルから、洗練されたラグジュアリーを象徴するボドルム、活気あふれるアンタルヤまで、ターコイズブルーの海、世界最高水準のホテル、そして上質なウェルネス施設が揃っているトルコ。
海岸沿いの散歩、静寂に包まれた環境、そしてマインドフルネスな余暇の過ごし方が、深い安らぎと内面のバランスをもたらすこれらの地域では、自然とのつながりを取り戻す「クワイエットケーション（Quietcation）」を提案しており、タラソテラピー、ヨガリトリート、ホリスティック・トリートメントといった専門性の高い回復プログラムも提供する高級リゾートも多く、健康増進、ストレス軽減、そして活力の回復に重点を置いた包括的なデトックス・リトリートを求める人々の注目を集めている。
ゼイレク・チニリ・ハマムでのハマム体験
（画像提供：トルコ共和国大使館 文化観光局）
そうしたトルコを代表するウェルネス体験のひとつが、数百年の歴史を誇る「ハマム文化」。トルコの伝統的な蒸し風呂であるハマムは、肌をやさしく温めて清浄にし、老廃物の排出を促すとともに、深いリラクゼーションとストレス解消をもたらす。
ハマムは、歴史的建造物から現代的なウェルネス施設まで多岐にわたり、イスタンブールやブルサをはじめ、トルコ各地に点在するしているが、中でもイスタンブールにある「ゼイレク・チニリ・ハマム」は、過去へと誘う本格的な体験ができるとして米国ニュース雑誌『TIME』の「世界で最も素晴らしい場所100選」にも選出されている。
伝統的なハマムの儀式に、セラピューティックマッサージ、瞑想、ヨガ、呼吸療法、体重管理プログラム、アロマセラピー、海水療法など、革新的なウェルネス施術の組み合わせは、心身がリセットされていく心地良さが得られる。